Туристская группа должна представлять
собой монолитный коллектив, каждый из членов
которого спаян с другими дружбой и единством
поставленной цели. Поэтому желательно, чтобы все
туристы в группе имели примерно одинаковый
возраст и физическую подготовку, сходные навыки
и знания, близкие интересы.
Комплектование группы рекомендуется
проводить из туристов, работающих на одном
предприятии, в учреждении или обучающихся в
одной школе, техникуме, институте. Такие группы
наиболее однородны и устойчивы, их проще
организовать и обеспечить снаряжением.
Распространены также сборные
туристские группы, объединяющие людей с общими
интересами или скомплектованные по каким-либо
другим признакам.
Количественный состав туристской
группы, принимающей участие в походе выходного
дня, не ограничивается. Туристские группы,
собирающиеся на маршруты I-III категорий
сложности, должны состоять не менее чем из
четырех человек.
Требования к руководителям и участникам
путешествий:
Руководители самодеятельных
путешествий. Выбираются туристами и
утверждаются организациями, проводящими
путешествия.
Руководители должны быть политически
грамотными, культурными, волевыми, физически
развитыми людьми, обладающими организаторскими
способностями и необходимыми туристскими
навыками. Они обязаны соблюдать меры
безопасности и быть готовы оказать необходимую
помощь своим товарищам, следить за бережным
отношением туристов к природе, тактичным
поведением по. отношению к местным жителям.
Руководители путешествий I категории
сложности должны иметь опыт руководства
походами выходного дня, а руководители
путешествий II и выше категорий сложности - опыт
руководства путешествием на одну категорию ниже
и опыт участия в путешествии той же категории
сложности по данному виду туризма. Так, если
группа собирается в лыжный поход III категории
сложности, то возглавить ее может только тот, кто
уже сам прошел в качестве участника лыжный
маршрут аналогичной сложности и, кроме того,
имеет опыт руководства лыжным походом II
категории сложности.
Руководители групп несут
ответственность за подготовку и безаварийное
проведение путешествий. Указания руководителей
групп во время путешествий обязательны для всех
членов группы.
Руководителем группы может быть
турист, достигший 18-летнего возраста.
Участники самодеятельных
путешествий. Утверждаются организациями,
проводящими путешествия.
Все участники путешествий I категории
сложности должны иметь опыт походов выходного
дня.
В состав группы для путешествий II и III
категорий сложности включаются в основном те,
кто уже имеет опыт путешествий соответственно I и
II категорий по тому же виду туризма. В связи с тем,
что иногда бывает трудно подобрать ровный состав
группы, действующие правила допускают участие в
путешествии II категории сложности начинающих
туристов с опытом походов выходного дня, а в
походе III категории - туристов со стажем
путешествия I категории. Однако количество тех,
кто имеет такой незначительный туристский опыт,
не должно превышать в группе одной трети от числа
всех туристов.
В случае временного разделения группы
на маршруте в каждой подгруппе (а в водных
путешествиях - на каждом судне) выделяются
старшие, обеспечивающие согласованные действия
туристов и выполнение ими указаний руководителя
группы.
Все участники категорийных
путешествий независимо от вида туризма должны
уметь плавать, знать приемы спасения утопающих и
уметь оказывать доврачебную помощь.
К путешествиям по маршрутам I
категории сложности допускаются участники не
моложе 14 лет, по маршрутам II категории сложности
- не моложе 15 лет, по маршрутам III категории
сложности - не моложе 16 лет.
Дополнительные требования
В зависимости от специфики водных,
лыжных и горных путешествий .к участникам и
руководителям предъявляются дополнительные
требования.
Руководитель водного путешествия
должен иметь опыт руководства путешествиями по
той же разновидности водного туризма (плот или
гребное судно - байдарка, лодка).
Участники лыжных путешествий II и III
категорий сложности должны, иметь опыт полевых
ночлегов в зимних условиях. Причем под полевыми
ночлегами понимаются ночлеги вне населенных
пунктов: в палатках, под тентом, у костра, в
шалаше, в снежной пещере, охотничьих избах и т. д.
Участники и руководители горных
путешествий I-III категорий сложности,
предусматривающих переходы через высокогорные
(классифицированные) перевалы, должны иметь
специальную подготовку:
а) если на маршруте есть перевалы IA
категории трудности, то участники группы должны
пройти обучение в объеме предлагерной
подготовки на значок «Альпинист СССР», а
руководитель - иметь значок «Альпинист СССР»
или подготовку в объеме специальной части
программы для инструкторов горного туризма и
опыт прохождения двух перевалов IA категории
трудности;
б) если на маршруте есть перевалы 1Б
категории трудности, то участники группы должны
иметь значок «Альпинист СССР» или подготовку в
объеме специальной части программы для
инструкторов горного туризма и опыт прохождения
перевала категории IA, а руководитель - иметь
дополнительно опыт прохождения в качестве
участника похода перевала 1Б и в качестве
руководителя,: перевала IA категории трудности;
в) если на маршруте есть перевалы 2А
категории трудности, то участники группы должны
дополнительно (к опыту преодоления перевалов 1Б)
иметь опыт прохождения перевала 1Б категории
трудности, а руководитель - иметь дополнительно
опыт прохождения перевала 2А как участник группы
и перевала 1Б категории трудности в качестве
руководителя.
Распределение обязанностей
Распределение общественных
обязанностей в группе проводится с учетом
туристского опыта участников, их практических
навыков, заинтересованности в исполнении тех или
иных поручений.
Руководитель группы.
Возглавляет подготовку и проведение
путешествия, организует деятельность других
участников, отвечает за их безопасность и
успешное прохождение маршрута.
Заместитель руководителя.
Обычно это второй по опыту турист в группе. Он
главный помощник руководителя во всех вопросах,
а при его отсутствии (например, на отдельных
этапах при подготовке к путешествию или при
временном разделении группы на маршруте) -
руководитель группы.
Заведующий хозяйством (завхоз).
Распределяет среди участников обязанности по
подготовке продуктов и снаряжения, размещает их
по рюкзакам, ведет учет продуктов и снаряжения на
маршруте, заботится об их состоянии и пополнении,
составляет меню.
Санинструктор. Проходит
перед путешествием специальную подготовку по
оказанию первой доврачебной помощи, комплектует
и хранит походную аптечку, следит за соблюдением
туристами санитарно-гигиенических требований,
оказывает при необходимости первую помощь.
Ответственный за дневник.
Ведет запись походных событий, составляет
хронометраж ходовых дней.
При многочисленном составе группы
(более 8-10 человек) или на сложном маршруте
принято дополнительно выделять из числа
участников казначея, фотографа, ответственного
за ремонт снаряжения (ремонтника), физорга и т. п.
При проведении в путешествии тех или
иных научных наблюдений между туристами
распределяются обязанности по видам наблюдений.
Выделяются ответственные за топографическую
съемку, сбор образцов для минералогической
коллекции, метеорологические наблюдения и пр.
Кроме того, обязанности в группе могут
быть временными: на один день, переход или
какое-либо походное мероприятие. Это дежурные по
кухне, костровые, направляющие и замыкающие на
марше, ответственные за проведение туристского
вечера, соревнования, организацию экскурсии,
разведку дальнейшего маршрута.
Главное при распределении
обязанностей - не лишать участников группы
полезной инициативы, давать больше персональных
заданий, поднимать личную ответственность
членов группы.
Общефизическая и специальная подготовка к путешествию
Общефизическая подготовка туристов.
Включает утреннюю гимнастику, сдачу норм
комплекса ГТО и упражнения (тренировки) во время
походов выходного дня. Хорошо, если туристы
занимаются в одной из спортивных секций -
легкоатлетической, лыжной и т. п.
Параллельно с физической подготовкой
должно проводиться закаливание организма
туристов. Закаливание воздухом происходит во
время утренней зарядки, которую туристам следует
делать в любую погоду и в любое время года вне
помещения. После зарядки обязательны водные
процедуры.
Специальная подготовка.
Необходима для тех, кто готовится к более или
менее сложному путешествию, особенно горному,
лыжному или водному.
Конкретные упражнения зависят от
предполагаемого маршрута. Если намечен поход на
байдарках, то в утреннюю зарядку включают
медленные и быстрые наклоны туловища из
различных положений, подъем и опускание ног лежа,
отжимания, упражнения, имитирующие греблю. Если
идет подготовка к лыжному путешествию, то в
зарядку вводят продолжительный бег, ходьбу,
имитирующую лыжные хода, упражнения для
наращивания силы рук, брюшного пресса, для
развития подвижности в тазобедренном и плечевом
суставах.
Собирающимся в горное путешествие
целесообразно отрабатывать прыжки по кочкам
(камням), равновесие с грузом на бревне, ходьбу на
полной ступне по крутым склонам, прыжки в глубину
с приземлением на наклонный песчаный склон,
«скалолазание» со страховкой.
Как специальная, так и общая
физическая подготовка проводится в виде
совместных занятий всех участников намечаемого
путешествия. Это способствует укреплению
коллектива, вырабатывает чувство «схоженности»
между членами группы.
Для проверки
физической подготовленности к путешествию I-III
категории сложности рекомендуется пользоваться
следующими контрольными нормативами:
| Норматив |
Оценкa |
| удовлетворительно |
хорошо |
отлично |
| Бег на 100 м (секунд):
Мужчины
Женщины |
14.8
17.5 |
14,6
17,0 |
14,0
16,0 |
| Приседание на одной ноге (раз):
Мужчины
Женщины |
10
5 |
15
10 |
20
15 |
| Подтягивание на перекладине (для мужчин, раз): |
8 |
9 |
10 |
| Отжимание из упора лежа (для женщин, раз): |
4 |
6 |
8 |
| Кросс (мин):
Мужчины 3 км:
Женщины 1 км: |
13
5,5 |
12,5
4,5 |
12
4 |
| Лыжи (мин):
Мужчины 10 км
Женщины 3 км |
70
26 |
65
25 |
60
24 |
Медицинское обеспечение путешествия. Заключается в организации
перед выходом на маршрут соответствующего
медицинского осмотра всех участников группы
(желательно врачами врачебно-физкультурного
диспансера) и в подготовке туристов, в первую
очередь санинструктора группы, к оказанию первой
доврачебной помощи.
Перед походом туристам рекомендуется
проконсультироваться с врачами-специалистами,
свести мозоли, излечить потертости, зубные и
другие заболевания, а также завести для контроля
за своим здоровьем специальный дневник.
При определении возможности участия в
походе I-III категорий сложности после некоторых
острых заболеваний нужно ориентироваться на
следующие примерные сроки:
| Название болезни |
Срок после клинического
выздоровления |
Примечания |
| Ангина |
3-4 недели |
|
| ОРЗ, бронхит |
2-3 недели |
|
| Острый отит |
2-4 недели |
|
| Пневмония |
1-2 месяца |
Допускаются сначала лишь однодневные походы |
| Плеврит |
1-2 месяца |
То же |
| Грипп (без осложнений) |
2-4 недели |
|
| Острые инфекционные заболевания |
1-2 месяца |
При удовлетворительных результатах проб |
| Гепатит инфекционный |
8-12 месяцев |
|
| Острый нефрит |
8-12 месяцев |
Обязательны конт рольные анализы мочи |
| Переломы костей конечностей:
верхних
нижних |
1-3 месяца
3-8 месяцев |
В зависимости от тяжести повреждения |
| Сотрясение мозга |
8-12 месяцев и более |
То же |
